Welkom op de site van Breathfulness ®

Breathfulness als weg naar een verruimd leven – een weg naar de volheid van het Leven.

Holistische visie, zelfverantwoordelijkheid en zelfgenezend vermogen

Breathfulness is een weg om je leven in volheid te gaan leven. Het is een weg die aandacht heeft vanuit een holistische visie (ademhaling, voeding, beweging en ontspanning), uitgaat van zelfverantwoordelijkheid en de kracht van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. De aandacht is gericht op je gehele wezen met intensieve aandacht voor je ademhaling: je ademhaling ontdekken, openen, verruimen en optimaliseren. Het uitgangspunt van Breathfulness is dat iedereen dit kan leren en dat het kan leiden tot een levenslange leefwijze die iedereen dient.

Deze website geeft informatie over de mogelijkheden om Breathfulness te ervaren via
– het Breathfulnessprogramma (stap 1 t/m 6);
– Breathfulness Intensive inclusief het harmoniserend ademen;
– diverse cd’s, boeken en inspiratiekaarten.

Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen:

Waar zit je adembeweging meestal?

hoog (borst)

 

Balk uitslag test

laag (buik)

Hoeveel ademhalingen heb je per minuut (neem even tijd hiervoor door rustig te gaan zitten en gedurende een minuut het aantal ademhalingen te tellen)?

meer dan 10

 

Balk uitslag test

10 of minder

Hoe regelmatig is de cadans van je in- en uitademing in het algemeen?

onregelmatig

 

Balk uitslag test

regelmatig (het lijkt een flow)

Gaat de aansturing van je ademhaling vanuit angst of vanuit vertrouwen?

angst

 

Balk uitslag test

vertrouwen

Hoeveel ruimte geef je aan je ademhaling, oftewel hoe groot is het volume van je ademhaling?

laag tot minimaal

 

Balk uitslag test

redelijk tot volledig

Indien een van je antwoorden aan de linkerzijde is, zal Breathfulness zeker een toegevoegde waarde voor je kunnen hebben. Beter en optimaler ademen heeft invloed op je lichaam, hersenen en denken, gevoel en op je wel-zijn.

Breathfulness heeft effect op je gehele wezen – fysiek, gevoel (emotioneel), mentaal en spiritueel.

FYSIEK – meer energie , doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en  immuniteit verbetert

GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / op een andere manier omgaan met … / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / emotionele balans

MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen  (overtuigingen die aansluiten bij je Kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit  Leiden)

SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn)

Met Breathfulness Intensive harmoniserend ademen ga je terug naar een natuurlijke ademhaling. Naar het toepassen van de meest natuurlijke vorm van ademhalen, om zo de complexiteit van je leven te ontrafelen (die er toe geleid heeft dat je ademhaling ontregelt of beperkt is geworden), creëer je balans in jezelf op mentaal en emotioneel gebied en ervaar je levensvreugde vanuit wie en wat je werkelijk bent. Je voelt verbinding met je kern, anderen en de wereld om je heen, zonder dat deze beklemmend ervaren wordt. Het is leven in vrijheid.


8 april Hét Breathfulness event wordt wederom werkelijkheid:

LET YOUR SOUL BREATHE II

Wederom een synergie van vier krachtige elementen! Jan Vayne vertelt:
het samenkomen van deze elementen geeft zoveel inspiratie dat ik helemaal in mijn element kan zijn!

Dia1De energetische kracht van de plaats: Lambertuskerk in Raamsdonk.
De vibratie van de muziekklanken: Divine9.
De afstemming van de musicus: Jan Vayne.
De aanraking door de harmoniserende ademhaling: Breathfulness Intensive.

Let your soul Breathe II met

Meditatie – Inspirerende ontmoetingen – Diepgaande ontspanning – Hartverwarmend dansoptreden – Harmoniserend ademen live begeleid door van Jan Vayne.

Dat is luisteren en vormgeven aan de stem van de ziel. Wil jij dit ervaren? www.letyoursoulbreathe.nl